Екзистенційна терапія Мена

Людина являє собою не лише фізичну оболонку (набір органів і систем, які функціонують між собою). Крім фізичного тіла існує ще й ментальне (психічне) здоров'я. Стан психічного здоров'я так само важливий, як і злагоджена робота всього організму.

Різні страхи, комплекси або негативний досвід (особливо отриманий у ранньому дитинстві) здатні значно зіпсувати якість життя. Ефективно вирішити такі проблеми можна за допомогою екзистенційної психотерапії.

Екзистенційна терапія - це різновид психотерапії, спрямований на придбання людиною сенсу життя у вигляді усвідомлення цінностей, вибору та прийняття відповідальності. У процесі терапії людина вчиться знаходити виходи та вирішення тих проблем, які виникли в її житті, виходячи з розуміння власного існування.

Згідно з екзистенційною терапією - внутрішні конфлікти та пов'язані з ними психологічні стани розглядаються не як проблеми, а як природні процеси особистісного зростання. Методика допомагає людям знайти власний сенс життя, визначитися з цінностями, страхами та бажаннями, навчитися жити сьогоденням, приймаючи відповідальність за своє життя та все, що в ньому відбувається.

Екзистенційна психотерапія базується на декількох поняттях: сенс (відсутність сенсу), свобода волі, відповідальність, страх смерті, ізоляція. Існують різноманітні техніки та вправи для роботи по кожному із напрямків.

Пошук сенсу життя зводиться до того, що людина не шукає задоволення, вона шукає сенс, а задоволення - це побічний продукт від набутого сенсу життя. При цьому бажання залучатися в життя або в окремі його напрямки - це те, що є всередині кожної людини, і завдання терапевта зводиться до того, щоб знайти та усунути причину, яка заважає залученню у життя.

Ми повністю відповідальні за своє життя, не лише за свої дії, а й за нездатність діяти, коли цього хочемо або коли це необхідно. У цьому випадку програма терапії спрямована на те, щоб пацієнт повною мірою взяв на себе відповідальність за все, що відбувається у нього в житті.

В екзистенційній психотерапії смерть сприймається як обставина, яка здатна повністю змінити погляд на життя, але водночас служить і джерелом тривоги. Робота фахівця спрямована на те, щоб пацієнт міг адекватно усвідомлювати той факт, що він не вічний, відчуваючи при цьому повноту та цінність життя.

Екзистенційна ізоляція - поняття, яке безпосередньо пов'язане з відповідальністю. Коли людина бере на себе відповідальність, вона усвідомлює, що ніхто не зробив той чи інший вибір за неї. У житті немає того, хто нас "охороняє" або "направляє". У цьому і є сенс екзистенційної самотності.

Екзистенційна терапія може бути доповненням до інших методик, які допомагають людині усвідомити себе та взаємодіяти з навколишнім світом. Терапія спрямована на розуміння світу в цілому, на пошук сенсу існування та прийняття відповідальності за своє життя шляхом подолання страхів.

Екзистенційна психотерапія - це довгострокова робота над собою. Курс може тривати 1-2 роки, а в деяких випадках і до 5-6 років. Тривалість терапії залежить від потреб пацієнта та від проблем, які необхідно вирішити.

Показання до проходження екзистенційної терапії:

• Страхи, тривоги, депресія.
• Відсутність (пошук) сенсу життя.
• Проблеми з відповідальністю та самодостатністю.
• Осмислення власних емоцій, вчинків та цінностей.
• Усунення особистісних та психологічних порушень.

Як підготуватися до екзистенційної психотерапії:

• Необхідно отримати консультацію фахівця.
• Проводиться низка тестів з метою визначення напряму терапії.
• Виключаються протипоказання.

Результати екзистенційної терапії:

• Зміни приходять не відразу, вони наступають за умови регулярної роботи над собою.
• З кожною сесією пацієнт все сміливіше робить вибір на користь свого бачення та світовідчуття.
• Людина перестає боятися власних почуттів, емоцій і починає вільно їх висловлювати, не боячись критики.
• З'являється відповідальність за своє життя, пацієнт починає робити те, що він завжди хотів, а не те, чого від нього чекали інші.
• Краще відчувається своє внутрішнє "Я", з'являється бажання досягти чогось більшого.
• Виявляються непізнані грані самого себе.

Протипоказання до екзистенційної психотерапії:

• Дитячий та підлітковий вік.
• Пацієнтам з гострими кризовими станами.
• Ряд психічних розладів, захворювань та залежностей.

Проведення екзистенційної терапії дозволить ефективно усунути тривоги, страхи та комплекси, прийняти відповідальність, навчитися ставити цілі і впевнено досягати їх, що дасть можливість у короткий термін значно покращити якість життя.

Наші фахівці володіють самими передовими методами діагностики і лікування широкого спектру захворювань. Ми гарантуємо вам якісний сервіс та відмінні результати.

Ми готові прийняти вас у будь-який зручний для вас час

Ціни на наші послуги у Мені

У прайсі вказано орієнтовну вартість послуг, ціна залежить від виконання процедури та від масштабу проблеми. Точну вартість тієї чи іншої послуги вам назве адміністратор або фахівець після попередньої консультації.

Фесенко Олена Юріївна, лікар-психотерапевт у Мені

Нагірний Тимур Михайлович, лікар-психолог у Мені

Центр "Компас" - це найсучасніше обладнання, виключно кваліфіковані фахівці, якісний та комфортабельний сервіс. Завітайте до нас і переконайтеся в цьому самі.

Записатися до нас